1 træner pr. 9 udøvere pr. lokalitet.

Træneren instruerer omkring retningslinjer for træningen inden start. (De genereller anbefalinger skal følges)

Træneren er ansvarlige for at der holdes 2 m afstand mellem alle under træningen samt at udøverne for sprittet hænder når der er rørt ved remedier (træningsstativer, bænke og lignende).

Koncept for afvikling af træning

Træningen vil blive udført i små træningsgrupper, hvor vi er fysisk tilstede.
Her vil I skulle træne i faste par (samme hver gang), men stadig med mindst 2 m afstand mellem jer og de andre grupper (5 par i en træningsenhed). Der vil så kunne være 9 af jer og 1 træner pr. træningsenhed.

Trænere og udøvere mødes ved gymnasiet omkring løbebanen hvor en træningsenhed mødes med en træner så langt væk fra de andre som muligt f.eks. ved basket banen og den ved det nordøstlige hjørne samt den tredje ved det nordvestlige hjørne.

Der trænes en blanding af styrketræning med egen kropsvægt og konditionstræning. De to af grupperne løber, den anden styrketræner ved forhindringsbanen og der byttes rundt efter givet tidsrum som aftales mellem trænerne så alle får både løbet og styrketrænet.

De der ikke er ved forhindringsbanen, løber ned i Randdalen til søerne (selvfølgelig med korrekt afstand). Gruppen fra det nordøstlige hjørne løber over til den lille sø.
Gruppen fra det nordvestlige hjørne løber ned til den store sø.

Træningen afvikles således, at vi kan holde den anbefalede afstand (mindst 2m) og ikke er mere end 10 samlet pr. lokalitet.

Træningen er frivillig!

For at kunne deltage skal de unge tilmelde sig og have snakket med deres forældre om hvorvidt de synes det er ok at de deltager.